• Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
Obserwuj nas w social mediach!
Facebook
Instagram
Newsletter
Newsletter
Eksperci o zdrowiu
Eksperci o zdrowiu
  • Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
  • Hematologia
  • Zdrowie

Nowoczesne terapie w białaczkach u dorosłych

  • 28 czerwca, 2020
  • 5 minut czytania
Nowoczesne terapie w białaczkach u dorosłych
Total
0
Shares
0
0
0
0
0
0

Standardy leczenia białaczek przez ostatnie pół wieku były prawie jednakowe. Dzisiaj – poza chemioterapią – mamy do dyspozycji także terapię celowaną. nowoczesne terapie w białaczkach Poprawiają w ten sposób skuteczność leczenia.

Tematyka białaczek jest bardzo obszernym zagadnieniem, ponieważ obejmuje zarówno stany przewlekłe, jak i ostre. Białaczki to choroby nowotworowe wywodzące się z układu krwiotwórczego, które występują w każdym wieku, a ryzyko ich pojawienia się wzrasta wraz ze starzeniem się organizmu. Z populacyjnych danych statystycznych wynika, że białaczki występują znacznie częściej u osób dorosłych niż u dzieci, a zachorowalność jest najwyższa u osób powyżej 60. roku życia. U dorosłych najczęściej występuje ostra białaczka szpikowa (AML – z ang. acute myeloid leukemia). Choć w niektórych podtypach tych nowotworów może zdarzyć się, że częściej chorują mężczyźni, to generalnie dotykają one z taką samą częstością obie płcie.

Diagnostyka i leczenie dostosowane pod pacjenta

Białaczki przewlekłe i ostre to typowe jednostki hematologiczne. Wśród ostrych białaczek szpikowych, zgodnie z klasyfikacją WHO, wyróżnia się kilkadziesiąt podtypów. Sposób leczenia i standard postępowania są różne w zależności od wieku pacjenta, jego stanu ogólnego i chorób współistniejących – dotyczy to zarówno ostrych białaczek szpikowych, jak i limfoblastycznych: inaczej leczeni są pacjenci do 60-65. roku życia, inaczej starsi chorzy. Przy kwalifikacji chorych do leczenia pomocne są specjalistyczne skale medyczne. Dzięki temu możemy zdecydować, jak bezpiecznie leczyć chorego i jakie ustalić cele leczenia.

Potwierdzenie rozpoznania białaczki opiera się o dość szeroki profil diagnostyczny. Podstawowe znaczenie mają badanie szpiku: metoda aspiracyjna i trepanobiopsja (zwłaszcza w diagnostyce przewlekłych białaczek), ponadto badania genetyczne – cytogenetyka, badania molekularne oraz badanie metodą cytometrii przepływowej.

Typ białaczki ma znaczenie

Dzięki obecnie dostępnym badaniom, zwłaszcza badaniom genetycznym, możliwe stało się określenie podtypów molekularnych białaczek a także charakterystyki tych typów. W zależności od typu białaczki możemy zmieniać sposób leczenia i postępowanie. Inne jest też rokowanie. Diagnostyka genetyczna z jednej strony potwierdza rozpoznanie i umożliwia rozpoczęcie leczenia, a z drugiej – umożliwia określenie rokowania i odpowiedź na pytanie, czy u pacjenta należy planować tylko chemioterapię, czy konieczne jest leczenie za pomocą transplantacji szpiku. Wyniki badań molekularnych wskazują na możliwość zastosowania terapii celowanej, zwykle w połączeniu z chemioterapią standardową, co znacząco poprawia skuteczność leczenia. W ostatnim czasie olbrzymie sukcesy w hematologii święci immunoterapia, zwłaszcza w leczeniu nowotworów limfoidalnych, do których należy ostra białaczka limfoblastyczna.

Wydłużenie przeżycia całkowitego – Nowoczesne terapie w białaczkach

W ciągu ostatnich kilku lat zostały zarejestrowane na świecie nowe leki na ostrą białaczkę szpikową – po raz pierwszy zresztą od 50 lat. I są to leki, które rzeczywiście wpływają na rokowanie i skuteczność leczenia. Standardy leczenia przez ostatnie pół wieku były prawie jednakowe. Dzisiaj, poza chemioterapią, mamy do dyspozycji także terapię celowaną. Oznacza to, że mając pacjenta z ostrą białaczką, dajemy mu chemioterapię, ale jeżeli stwierdzimy, że komórki białaczkowe charakteryzują się określoną cechą genetyczną, możemy dodać do leczenia lek, który celnie niszczy tę właśnie populację komórek nowotworowych. Poprawia się w ten sposób skuteczność całego leczenia. Przez skuteczność leczenia rozumiemy, że po pierwsze – wyeliminujemy białaczkę, a po drugie, że wyeliminujemy ją w sposób trwały. W medycynie nazywamy to remisją całkowitą. Naszym podstawowym celem jest wydłużenie przeżycia całkowitego.

Obecnie do dyspozycji jest kilka leków, o które my, lekarze, bardzo walczymy, ponieważ są zarejestrowane w Polsce i w Europie, ale nie ma finansowania leczenia tymi lekami w naszym kraju. Korzystanie z nich jest możliwe dzięki specjalnym programom wczesnego dostępu, które oferują firmy farmaceutyczne będące producentami tych leków – pacjent otrzymuje wtedy taki lek za darmo.

Leki w formie doustnej – komfort i bezpieczeństwo terapii

Obecnie najczęściej stosowanym lekiem celowanym w leczeniu ostrych białaczek szpikowych jest midostauryna,  stosowana w postaci choroby z niekorzystnie rokującą zmianą w genie FLT3. Jest to lek, który rzeczywiście w badaniach rejestracyjnych i w praktyce wykazuje wpływ na przeżycie u pacjentów, u których tego typu zaburzenia molekularne stwierdzamy. Stosuje się go doustnie w skojarzeniu ze standardową chemioterapią. U pacjentów z mutacją FLT3 możemy wykorzystywać również drugi doustny lek – gilteritinib, zarejestrowany do leczenia opornej i nawrotowej postaci AML. Są też kolejne leki – już zarejestrowane w Stanach Zjednoczonych i tam z powodzeniem stosowane – do leczenia u wybranych pacjentów. U nas ciągle jeszcze czekają na rejestrację przez Europejską Agencję Leków (EMA – z ang. European Medicines Agency) i dlatego tych terapii w Polsce jeszcze nie ma. Na wiele leków czekamy z utęsknieniem.

Ważna rzecz: obecna pandemia na trwałe zmieni sposób myślenia o pewnych formach leczenia. Związana z nią sytuacja w lecznictwie nam też pokazała, że zastosowanie form doustnych leków daje nam czas i komfort, ponieważ wiemy, że pacjent jest zabezpieczony. Ma to bardzo duże znaczenie w terapii nowotworów, a w terapii ostrych białaczek w szczególności, ponieważ każde, nawet kilkudniowe opóźnienie w podaniu leku może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia pacjenta.

Mutacja FLT3 i jej konsekwencje

Mutacja FLT3 to najczęstsza mutacja w ostrej białaczce szpikowej u osób dorosłych. Notuje się ją u 30% pacjentów z ostrymi białaczkami – tak podaje literatura i ja potwierdzam to w oparciu o własne doświadczenia, ponieważ w naszym ośrodku 1/3 pacjentów chorych na białaczki wykazuje właśnie tę zmianę mutacyjną. U chorych z mutacją FLT3 rokowania są gorsze – nawet jeżeli udaje się standardowym leczeniem osiągnąć remisję choroby, to bardzo szybko dochodzi do nawrotu choroby i zwykle nawroty są oporne na leczenie. Dotychczas pacjentów z tą mutacją leczyliśmy intensywnie za pomocą chemioterapii i szybko kwalifikowaliśmy do transplantacji komórek krwiotwórczych. Niestety, również u tych pacjentów – częściej niż u innych – choroba nawraca także po przeszczepieniu, a u części chorych nie możemy wykonać przeszczepienia, gdyż nie możemy ich doprowadzić to fazy transplantacji z uwagi na aktywną przez cały czas chorobę.

Dzięki możliwości kojarzenia chemioterapii z lekami celowanymi większy odsetek pacjentów odpowiada na leczenie, remisja jest trwalsza i mamy czas na znalezienie dawcy i przygotowanie i zabiegu transplantacji, i chorego do przeszczepienia.

Kontynuacja leczenia farmakologicznego już po zakończeniu terapii, w okresie tak zwanego podtrzymania, ma bardzo duże znaczenie, wydłuża przeżycie chorych. I daje lepsze rokowanie – szczególnie w odniesieniu do pacjentów, u których nie można wykonać przeszczepienia szpiku z uwagi na wiek czy obecność chorób współistniejących.

Co wpływa na rokowanie?

U pacjentów do 60-65. roku życia, których możemy leczyć intensywnie, którzy kwalifikują się do przeszczepienia, przeżywalność w skali od 3 do 5 lat wynosi około 40-60%. Dużo lepsze wyniki uzyskuje się u pacjentów w tym samym wieku, ale z grupy tak zwanego dobrego rokowania, czyli leczonych tylko chemioterapią, u których nie ma potrzeby wykonywania przeszczepienia, ponieważ choroba z definicji dobrze u nich rokuje. Dzięki właściwemu leczeniu można uzyskać wyleczenie 80% i więcej pacjentów; wielu pacjentów przeżywa kilka lat.

Dużo gorsze natomiast są wyniki pacjentów starszych, których nie można leczyć intensywnie ponieważ nie pozwalają na to wiek lub schorzenia współistniejące. Tutaj skuteczność terapii szacowana jest na poziomie około 20-30%.

Prof. UM dr hab. n. med. Lidia Gil
Nowoczesne terapie w białaczkach u dorosłych
Kierownik Kliniki Hematologii i Transplantacji Szpiku Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Share 0
Share 0
Share 0
Powiązane tematy
  • Białaczka
  • Hematologia
  • innowacyjne terapie
  • terapie celowane
Poprzedni artykuł
Polska hematoonkologia - wyzwania, możliwości i plany
  • Hematologia
  • Zdrowie

Polska hematoonkologia – wyzwania, możliwości i plany

  • 28 czerwca, 2020
Czytaj
Następny artykuł
Innowacyjna terapia CAR-T Cells
  • Hematologia
  • Zdrowie

Innowacyjna terapia CAR-T Cells

  • 28 czerwca, 2020
Czytaj
Zobacz również inne artykuły!
hematobieg
Czytaj
  • Hematologia
  • Newsy

HEMATOBIEG, HEMATOSPACER, HEMATOPIKNIK – DOBRO NABIERA TEMPA

  • 18 maja, 2025
choroby rzadkie okiem lekarza POZ
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Choroby rzadkie okiem lekarza POZ

  • 15 maja, 2025
compliance w hemofilii
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Compliance w hemofilii

  • 15 maja, 2025
Rewolucje w leczeniu chłoniaków
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Rewolucje w leczeniu chłoniaków

  • 15 maja, 2025
dariusz galanty
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Dariusz Galanty – Blaski i cienie życia z hemofilią

  • 15 maja, 2025
ból w porfirii
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Ból w porfirii

  • 15 maja, 2025
Nowości w leczeniu hemofilii B
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Nowości w leczeniu hemofilii B

  • 15 maja, 2025
Leczenie porfirii
Czytaj
  • Hematologia
  • Hematologia ed. VII

Leczenie porfirii łatwiejsze niż diagnozowanie

  • 15 maja, 2025

Newsletter
Instagram

eksperciozdrowiu

Twoje źródło informacji o zdrowiu.

🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, 🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, która przynosi obiecujące rezultaty w przypadku hemofilii, zwłaszcza hemofilii B (niedobór czynnika IX). Daje ona szansę na poprawę jakości życia pacjentów, a jej skuteczność została potwierdzona w badaniach klinicznych.🧪 Terapia genowa działa na poziomie genów. Polega na podaniu pacjentowi specjalnego genu (transgenu), który koduje czynnik krzepnięcia. Gen jest umieszczony w bezpiecznym nośniku wirusowym, który przenika do komórek wątroby. Tam zostaje „wbudowany” w DNA komórki, która zaczyna produkować odpowiedni czynnik krzepnięcia i uwalnia go do krwiobiegu.📊 Badania kliniczne wykazały, że terapia genowa może być bardzo skuteczna. W hemofilii B u wielu pacjentów udaje się osiągnąć niemal normalny poziom czynnika IX w krwi – taki, jak u osób zdrowych. To ogromny przełom! Nawet jeśli poziom czynnika nie osiągnie wartości referencyjnych, jest wystarczający, by zapobiec codziennym, samoistnym krwawieniom. 🩸 Dla pacjentów oznacza to znaczną poprawę komfortu życia i mniejsze ryzyko powikłań związanych z krwotokami.⚠️ Niestety, terapia genowa nie jest odpowiednia dla wszystkich. Na przykład nie mogą z niej korzystać osoby z chorobami wątroby 🏥, starsze (65+)👩‍🦳, dzieci 🧒, a także pacjenci z wysokim poziomem przeciwciał wobec wirusa wykorzystywanego jako wektor. W takich przypadkach terapia może być nieskuteczna.👨‍⚕️Prof. dr hab. n. med. Jerzy Windyga, kierownik Kliniki Zaburzeń Hemostazy i Chorób Wewnętrznych oraz Zakładu Hemostazy i Chorób Metabolicznych, Instytut Hematologii i Transfuzjologii
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #terapiagenowa #chorobykrwi
Hemofilia B to rzadka, dziedziczna choroba krwi 🩸 związana z niedoborem czynnika krzepnięcia IX. Przenoszona jest w sposób recesywny z chromosomem X 🧬, dlatego najczęściej chorują mężczyźni 👨, a kobiety są zazwyczaj nosicielkami, choć również mogą chorować – co jednak zdarza się rzadko. Hemofilia B występuje rzadziej niż hemofilia A – szacuje się, że dotyka jedną na sto tysięcy osób 🌍.W ciężkiej postaci choroby aktywność czynnika IX wynosi poniżej 1% ⚠️ (przy normie powyżej 70%), co prowadzi do samoistnych krwawień – np. do stawów 🦵 czy, w najgroźniejszych przypadkach, do ośrodkowego układu nerwowego 🧠. W postaciach łagodniejszych aktywność czynnika IX mieści się w przedziale 1–5%. Ciężką postać hemofilii B najczęściej rozpoznaje się już w dzieciństwie 👶 na podstawie objawów klinicznych oraz wywiadu rodzinnego. Jeśli w rodzinie występowały przypadki choroby, warto rozważyć diagnostykę u dziecka.Na świecie wprowadzono nowe leki 💊 na hemofilię B o przedłużonym działaniu. Uważam, że powinny być wdrożone także w Polsce 🇵🇱. Przez krótki czas mieliśmy dostęp do jednego z tych produktów leczniczych – koncentratu czynnika IX połączonego z albuminą. Taka kombinacja znacznie wydłuża czas półtrwania leku w organizmie ⏱️, dzięki czemu może być on podawany u niektórych pacjentów nawet raz na 21 dni 📅.W bardzo nowoczesnym leczeniu hemofilii B nie podaje się koncentratu czynnika IX, lecz wpływa na kaskadowy proces krzepnięcia, wykorzystując przeciwciała 🧪, które ingerują w tzw. zewnątrzpochodny tor krzepnięcia. Jest też terapia genowa 🧫, dzięki której nawet na wiele lat pacjent może zostać uwolniony od konieczności przyjmowania koncentratu czynnika IX. Ponieważ dożylne podawanie leku stanowi pewien kłopot 💉, im rzadziej zachodzi konieczność iniekcji, tym lepiej dla chorego. Mam nadzieję, że już w niedalekiej przyszłości pacjent będzie mógł podawać sobie lek raz na 14 a nawet raz na 21 dni; może też terapia genowa przyniesie ulgę w chorobie na kilka a nawet kilkanaście lat 🌟.👨‍⚕️Dr hab. n. med. Andrzej Mital, Gdański Uniwersytet Medyczny
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl
W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji p W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji podskórnych 💉, dzięki czemu podanie leku przebiega sprawnie ✅. Pacjent może lek aplikować sobie samodzielnie bądź udać się na jego podanie do placówki medycznej 🏥, ale rzadziej, niż było to konieczne kiedyś. Dzięki temu z hemofilika usunięte zostaje piętno osoby chorującej przewlekle. Nowoczesne formy podania leku ułatwiają też pacjentom stawianie czoła chorobie, z którą się zmagają, i jej konsekwencjom (z inwalidztwem włącznie ♿).Compliance, czyli przestrzeganie zaleceń medycznych przez pacjenta 📋, stoi u podstaw efektywnego leczenia każdego chorego, ale szczególnie – osoby z chorobą przewlekłą; i ściśle wiąże się z poprawą jakości życia chorego 🌟. Compliance, ale też i komunikację na linii lekarz – pacjent 🗣️, poprawia dostęp chorego do nowoczesnych sposobów podania leków – mniej inwazyjnych, mniej bolesnych, mniej dokuczliwych i łatwiej akceptowanych przez chorych.Jest to ważne, gdyż z moich obserwacji wynika, że pacjenci z chorobą przewlekłą na pewnym etapie są zmęczeni leczeniem. Skutkiem tego jest ucieczka od stosowania zaleceń medycznych – mimo że chory sobie szkodzi takim zachowaniem. Dzieje się tak, gdyż pacjentom ciężko jest mierzyć się emocjonalnie z przewlekłą chorobą 😞, z powtarzalnością procedur i z cierpieniem.Nowoczesne leki też wymagają okresowego podawania ⏲️, ale jakość tego podania jest zupełnie inna niż była kiedyś i budzi lepsze skojarzenia. Takie leczenie przekłada się korzystnie na funkcjonowanie pacjenta w sferze prywatnej 🏡, społecznej 👥 i zawodowej 💼. Dziś hemofilicy mogą robić niemal wszystko – mogą pracować i normalnie funkcjonować. To właśnie ta grupa chorych przede wszystkim dąży do samodzielności dającej wolność. Cieszy się nią ten pacjent z hemofilią, który może zrobić sobie podskórną iniekcję i dzięki takiemu leczeniu doświadcza poprawy jakości życia.👩Adrianna Sobol, psychoonkolog, wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, prezes Fundacji „W Trosce o Pacjenta”
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#compliance #hemofilia #chorobyprzewlekłe #hematologia
Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby g Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby genetyczne, które całkowicie zmieniają życie pacjentów i ich rodzin. Choć współczesna medycyna oferuje skuteczne i bezpieczne terapie, w Polsce dostęp do nich wciąż bywa ograniczony – szczególnie dla dorosłych pacjentów. Czas to zmienić.⏳W Polsce dzieci z hemofilią A i B są leczone w ramach programu lekowego B.15. Terapia opiera się na regularnym dożylnym podawaniu koncentratów brakującego czynnika krzepnięcia. Celem leczenia jest profilaktyka krwawień i ochrona stawów. Dzieci, szczególnie z ciężką postacią choroby, otrzymują lek nawet co drugi dzień.Zgodnie z zapisami programu, mali pacjenci powinni mieć dostęp zarówno do czynników krzepnięcia krótko działających, jak i długo działających. W praktyce jednak od lat nie zakupiono żadnego preparatu o przedłużonym działaniu ❌, mimo że ich obecność w programie jest przewidziana. To ogromna strata – dla dzieci oznacza to więcej wkłuć, więcej stresu 😟, większe ryzyko powikłań i gorszą jakość życia. Rodzice są często zmuszeni do samodzielnego wykonywania iniekcji w warunkach domowych. W niektórych przypadkach zakładane są porty naczyniowe, co wiąże się z dodatkowym ryzykiem infekcji 🦠, koniecznością zachowania sterylności i częstymi wizytami na SOR.Dorośli pacjenci, którzy również zmagają się z ciężką postacią hemofilii A, mają często zniszczone żyły po latach wkłuć, uszkodzone stawy oraz przewlekły ból. Pomimo tego, w Polsce nie mają dostępu do leczenia podskórnego – nawet najbardziej potrzebujący. Brakuje jasnych wytycznych 📄, a decyzje od lat pozostają w zawieszeniu, co pogłębia nierówności w dostępie do terapii. Lekarze oraz środowiska eksperckie podkreślają konieczność indywidualizacji terapii – ponieważ każdy pacjent choruje inaczej. Dla jednego skuteczne będzie leczenie czynnikiem krzepnięcia krótko działającym, dla drugiego – długo działającym, a dla innego terapia podskórna.👩Ewelina Matuszak, Prezes Fundacji Sanguis Hemofilia i Pokrewne Skazy Krwotoczne
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #skazykrwotoczne
18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu 18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu świadomości na temat porfirii – rzadkich, uwarunkowanych genetycznie chorób metabolicznych spowodowanych zaburzeniami w syntezie hemu — składnika hemoglobiny.Światowy Dzień Porfirii to ważna okazja, by zwrócić uwagę na potrzebę wcześniejszej diagnostyki, dostępu do specjalistycznego leczenia oraz wsparcia dla pacjentów i ich rodzin.🔬 Edukacja i społeczna wrażliwość pozostają kluczowe w walce z wykluczeniem i niezrozumieniem, jakie często towarzyszy chorującym na porfirię.💜 Symbolem solidarności z osobami dotkniętymi porfirią jest kolor fioletowy – nawiązujący do greckiego słowa porphyria.#światowydzieńporfirii #porfiria #ostraporfiriawątrobowa
Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może objawiać się natrętnymi myślami o chorobie, trudnościami z koncentracją, drażliwością, wahaniami nastroju i problemami ze snem. Fizycznie manifestuje się jako napięcie mięśniowe, 🤕 ból głowy, 💓 przyspieszone bicie serca, 😮‍💨 uczucie duszności, 🤏 ścisk w klatce piersiowej, 🤢 mdłości czy 🤯 zawroty głowy. Może również prowadzić do zmian w zachowaniu, takich jak unikanie rozmów o chorobie, wycofanie z życia społecznego oraz rezygnacja z aktywności, które wcześniej sprawiały radość.Nie da się całkowicie wyeliminować lęku, ale można nauczyć się radzić sobie z nim. Jednym ze sposobów jest 🤝 wsparcie emocjonalne. Rozmowa z bliskimi, 🧑‍⚕️ psychologiem czy 🧠 psychoonkologiem pomaga oswoić lęk i znaleźć strategie jego redukcji. Wsparcie społeczne odgrywa ogromną rolę, ponieważ zmniejsza poczucie izolacji i pozwala pacjentowi poczuć się mniej osamotnionym w chorobie. Pomocne są również 🧘‍♂️ techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, trening relaksacji Jacobsona czy techniki wizualizacyjne, które pomagają obniżyć napięcie i uspokoić organizm. Ważnym elementem radzenia sobie z lękiem jest także uważność, czyli skupienie się na teraźniejszości zamiast rozpamiętywania przeszłości czy zamartwiania się przyszłością.Dla wielu pacjentów niepewność jest jednym z głównych źródeł lęku, dlatego warto zdobywać 📚 rzetelną wiedzę z wiarygodnych źródeł i zadawać lekarzowi pytania o wątpliwości związane z chorobą i leczeniem. 🧾 Świadomość tego, co się dzieje, daje większe poczucie kontroli. Pomocna może być także 🏃‍♂️ aktywność fizyczna i ustalenie rutyny dnia codziennego. Nawet drobne rytuały, takie jak 🚶‍♂️ spacer, 📖 czytanie książki czy 🎨 pielęgnowanie ulubionego hobby, pomagają odzyskać poczucie normalności i odwrócić uwagę od niepokojących myśli.👩Milena Dzienisiewicz, Psychoonkolog, psychoterapeuta
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl

  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Polityka plików cookies (EU)
©2025 Warsaw Press. All Rights Reserved

Wprowadź wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Używamy technologii takich jak pliki cookie do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać (nie)spersonalizowane reklamy. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}