• Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
Obserwuj nas w social mediach!
Facebook
Instagram
Newsletter
Newsletter
Eksperci o zdrowiu
Eksperci o zdrowiu
  • Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
  • Newsy

Informacje z posiedzeń Komitetu ds. leków stosowanych u ludzi (CHMP)

  • 21 listopada, 2024
  • 4 minuty czytania
EMA, siedziba EMA, Europejska Agencja Leków
Total
0
Shares
0
0
0
0
0
0

News aktualizowany co miesiąc po posiedzeniach komitetu ds. leków stosowanych u ludzi EMA.

Styczeń 2025

CHMP zalecił przyznanie pozwolenia na dopuszczenie do obrotu dla Capvaxive (szczepionka skoniugowana polisacharydowo przeciwko pneumokokom (21-walentna)), szczepionki przeznaczonej do zapobiegania inwazyjnej chorobie i zapaleniu płuc wywołanym przez bakterie Streptococcus pneumoniae u dorosłych.

Komitet przyjął pozytywną opinię dla Datroway (datopotamab deruxtecan) w leczeniu raka piersi.

Tivdak (tisotumab vedotin) otrzymał pozytywną opinię od CHMP w leczeniu nawracającego lub przerzutowego raka szyjki macicy.

Komitet zalecił przyznanie pozwolenia na dopuszczenie do obrotu Vimkunya (szczepionka przeciwko chikungunya (rekombinowana, adsorbowana)), nowej szczepionki chroniącej młodzież od 12. roku życia i dorosłych przed chorobą wywoływaną przez wirus chikungunya. Lek ten był wspierany przez program PRIority MEdicines (PRIME) EMA, który zapewnia wczesne i ulepszone wsparcie naukowe i regulacyjne dla obiecujących leków mających potencjał zaspokojenia niezaspokojonych potrzeb medycznych. Więcej szczegółów można znaleźć w ogłoszeniu prasowym w poniższej tabeli.

CHMP przyjął pozytywne opinie dla trzech leków biopodobnych:

Dyrupeg (pegfilgrastim), mający na celu skrócenie czasu trwania neutropenii (niski poziom neutrofili, rodzaju białych krwinek) i pomoc w zapobieganiu gorączkowej neutropenii po chemioterapii.

Pavblu (aflibercept) i jego duplikat Skojoy (aflibercept), wskazane w leczeniu neowaskularyzacyjnego zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem i upośledzenia wzroku związanego z różnymi schorzeniami.

Lek generyczny Eltrombopag Accord (eltrombopag) otrzymał pozytywną opinię w leczeniu dorosłych i dzieci z pierwotną małopłytkowością immunologiczną i małopłytkowością związaną z przewlekłym zapaleniem wątroby typu C.

Opinia pozytywna w sprawie leku przeznaczonego do stosowania poza UE

CHMP przyjął pozytywną opinię w sprawie iwermektyny/albendazolu (iwermektyna/albendazol) w leczeniu zakażeń wywołanych przez kilka rodzajów pasożytów, w tym filariozy limfatycznej, zaniedbanej choroby tropikalnej.

Lek ten został złożony w ramach programu o nazwie EU-Medicines for all (EU-M4All), który umożliwia EMA przyczynianie się do ochrony i promocji zdrowia publicznego poza UE oraz wspieranie globalnego budowania potencjału regulacyjnego. Pozytywna opinia naukowa EMA pomoże usprawnić wstępną kwalifikację Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i ułatwi krajową rejestrację iwermektyny/albendazolu do stosowania w programach zdrowia publicznego w krajach, w których choroby docelowe są endemiczne.

Zalecenia dotyczące rozszerzenia wskazań terapeutycznych dla ośmiu leków

Komitet zalecił rozszerzenie wskazań dla ośmiu leków, które są już dopuszczone do obrotu w UE: Breyanzi, Imfinzi, Opdivo, Ronapreve, Rxulti, Sivextro, Slenyto i Yervoy.

Wycofanie wniosków

Wnioski o wstępne dopuszczenie do obrotu dla dwóch leków zostały wycofane: Datopotamab deruxtecan Daiichi Sankyo (datopotamab deruxtecan) był przeznaczony do leczenia dorosłych z niepłaskonabłonkowym niedrobnokomórkowym rakiem płuc; Nugalviq był przeznaczony do leczenia klasycznej galaktozemii, stanu, w którym organizm nie jest w stanie rozłożyć cukru zwanego galaktozą.

Dokumenty z pytaniami i odpowiedziami dotyczące wycofania tych dwóch leków są dostępne w poniższej siatce.

Inne aktualizacje

Komisja Europejska zwróciła się do komitetu o rozważenie informacji na temat bezpieczeństwa leku Leqembi (lecanemabu), które stały się dostępne po przyjęciu opinii CHMP w listopadzie 2024 r., i czy może to wymagać aktualizacji opinii. CHMP rozpatrzy teraz wniosek Komisji i udzieli odpowiedzi po posiedzeniu plenarnym w lutym.

Leqembi w listopadzie otrzymał pozytywną opinię w sprawie leczenia łagodnych zaburzeń poznawczych (problemy z pamięcią i myśleniem) lub łagodnej demencji spowodowanej chorobą Alzheimera (wczesna choroba Alzheimera) u pacjentów, którzy mają tylko jedną lub żadną kopię ApoE4, pewnej formy genu dla białka apolipoproteiny E..

Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej EMA.

Listopad 2024

Komitet zalecił udzielenie warunkowego pozwolenia na dopuszczenie do obrotu dla Augtyro (repotrectinib), leku przeznaczonego do leczenia dorosłych i nastolatków z zaawansowanymi guzami litymi oraz dorosłych z miejscowo zaawansowanym lub przerzutowym niedrobnokomórkowym rakiem płuc.

CHMP zalecił udzielenie pozwolenia na dopuszczenie do obrotu w wyjątkowych okolicznościach dla Gohibic (vilobelimab) w leczeniu dorosłych pacjentów z ostrym zespołem niewydolności oddechowej wywołanym przez SARS‑CoV2, którzy otrzymują ogólnoustrojowe kortykosteroidy jako część standardowej opieki i otrzymują inwazyjną wentylację mechaniczną z lub bez pozaustrojowego natleniania błonowego. Podczas oceny tego leku skonsultowano się z Zespołem ds. Nadzwyczajnych EMA.

Lazcluze (lazertynib) otrzymał pozytywną opinię w leczeniu pierwszego rzutu dorosłych pacjentów z zaawansowanym rakiem płuc niedrobnokomórkowym w skojarzeniu z amiwantamabem.

Komitet przyjął pozytywne opinie dla czterech leków biopodobnych:

Baiama (aflibercept) i jego duplikat Ahzantive, w leczeniu neowaskularyzacji zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem i upośledzenia wzroku spowodowanego obrzękiem plamki wtórnym do niedrożności żyły siatkówki, cukrzycowego obrzęku plamki żółtej lub krótkowzrocznej neowaskularyzacji naczyniówkowej.

Obodence (denosumab), w leczeniu osteoporozy i utraty tkanki kostnej.

Xbryk (denosumab), w zapobieganiu zdarzeniom związanym z układem kostnym u dorosłych z zaawansowanymi nowotworami złośliwymi obejmującymi kości oraz w leczeniu olbrzymiokomórkowego guza kości, który jest nieoperacyjny lub w przypadku którego resekcja chirurgiczna prawdopodobnie spowoduje poważne powikłania.

Zalecenia dotyczące rozszerzenia wskazań terapeutycznych dla 11 leków

Komitet zalecił rozszerzenie wskazań dla 11 leków, które są już dopuszczone do obrotu w UE: CellCept, Evkeeza, Jakavi, Kevzara, Keytruda, Opdivo, Palforzia, Rybrevant, Sarclisa, Tagrisso i Yervoy.

Negatywne opinie dla dwóch leków

CHMP zalecił odmowę wydania pozwoleń na dopuszczenie do obrotu dla Cinainu (allium/citrus/paullinia/cacao), leku przeznaczonego do leczenia umiarkowanego do ciężkiego łysienia plackowatego, choroby powodującej wypadanie włosów na skórze głowy lub innych częściach ciała, oraz Kizfizo* (temozolomid), do leczenia neuroblastomy, rzadkiego nowotworu, który powstaje z niedojrzałych komórek nerwowych.

Wyniki ponownego badania

Po ponownym badaniu CHMP zalecił przyznanie pozwolenia na dopuszczenie do obrotu leku Leqembi (lecanemabu) w leczeniu łagodnych zaburzeń poznawczych (problemy z pamięcią i myśleniem) lub łagodnej demencji spowodowanej chorobą Alzheimera (wczesna choroba Alzheimera) u pacjentów, którzy mają tylko jedną kopię ApoE4 lub nie mają jej wcale, pewnej formy genu białka apolipoproteiny E.

Więcej informacji znajdziecie klikając w LINK

Po ponownym rozpatrzeniu swojej pierwotnej opinii CHMP zalecił aktualizację zaleceń mających na celu zminimalizowanie ryzyka interakcji między lekiem odchudzającym Mysimba (naltrekson/bupropion) a lekami zawierającymi opioidy, w tym środkami przeciwbólowymi, takimi jak morfina i kodeina, innymi opioidami stosowanymi podczas operacji oraz niektórymi lekami na kaszel, przeziębienie lub biegunkę.

Więcej informacji znajdziecie klikając w LINK

Wycofanie wniosków

Wniosek o wstępne pozwolenie na dopuszczenie do obrotu leku Izelvay został wycofany. Był przeznaczony do leczenia zaniku geograficznego spowodowanego zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem, chorobą atakującą centralną część siatkówki z tyłu oka.

Wniosek o rozszerzenie wskazania terapeutycznego dla Inaqovi (cedazurydyna/decytabina) został również wycofany. Dotyczył on stosowania w leczeniu ostrej białaczki szpikowej, w tym zespołów mielodysplastycznych, stanów, w których szpik kostny nie wytwarza wystarczającej ilości zdrowych krwinek lub płytek krwi, oraz przewlekłej białaczki mielomonocytowej, innego rodzaju raka białych krwinek.

(EMA)

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Share 0
Share 0
Share 0
Powiązane tematy
  • EMA
  • innowacyjne terapie
Poprzedni artykuł
EMA, siedziba EMA, Europejska Agencja Leków
  • Newsy

Lek na odchudzanie Mysimba a opioidy

  • 18 listopada, 2024
Czytaj
Następny artykuł
FDA
  • Newsy

FDA zatwierdza Revumenib w leczeniu nawrotowej białaczki

  • 26 listopada, 2024
Czytaj
Zobacz również inne artykuły!
Wczesne wprowadzanie alergenów u niemowląt
Czytaj
  • Newsy

Wczesne wprowadzanie alergenów u niemowląt – jak chronić dziecko przed alergią?

  • 13 czerwca, 2025
cpap czy zepbound
Czytaj
  • Newsy

CPAP czy Zepbound? Nowe podejście do leczenia bezdechu sennego

  • 10 czerwca, 2025
EMA, siedziba EMA, Europejska Agencja Leków
Czytaj
  • Newsy

NAION – czy semaglutyd może powodować problemy ze wzrokiem?

  • 6 czerwca, 2025
Jak kawa wpływa na proces starzenia się?
Czytaj
  • Newsy

Jak kawa wpływa na proces starzenia się?

  • 5 czerwca, 2025
weganizm a menopauza
Czytaj
  • Newsy

Weganizm a menopauza: jak dieta wpływa na objawy menopauzy?

  • 3 czerwca, 2025
kofeina a sen
Czytaj
  • Newsy

Kofeina a sen: jak filiżanka kawy wpływa na mózg w nocy?

  • 2 czerwca, 2025
Aktywność fizyczna a nowotwór
Czytaj
  • Newsy

Aktywność fizyczna a nowotwór – czy ruch naprawdę pomaga w walce z rakiem?

  • 29 maja, 2025
EMA, siedziba EMA, Europejska Agencja Leków
Czytaj
  • Newsy

Aucatzyl – nowa terapia CAR-T dla dorosłych z ostrą białaczką limfoblastyczną

  • 27 maja, 2025

Newsletter
Instagram

eksperciozdrowiu

Twoje źródło informacji o zdrowiu.

🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, 🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, która przynosi obiecujące rezultaty w przypadku hemofilii, zwłaszcza hemofilii B (niedobór czynnika IX). Daje ona szansę na poprawę jakości życia pacjentów, a jej skuteczność została potwierdzona w badaniach klinicznych.🧪 Terapia genowa działa na poziomie genów. Polega na podaniu pacjentowi specjalnego genu (transgenu), który koduje czynnik krzepnięcia. Gen jest umieszczony w bezpiecznym nośniku wirusowym, który przenika do komórek wątroby. Tam zostaje „wbudowany” w DNA komórki, która zaczyna produkować odpowiedni czynnik krzepnięcia i uwalnia go do krwiobiegu.📊 Badania kliniczne wykazały, że terapia genowa może być bardzo skuteczna. W hemofilii B u wielu pacjentów udaje się osiągnąć niemal normalny poziom czynnika IX w krwi – taki, jak u osób zdrowych. To ogromny przełom! Nawet jeśli poziom czynnika nie osiągnie wartości referencyjnych, jest wystarczający, by zapobiec codziennym, samoistnym krwawieniom. 🩸 Dla pacjentów oznacza to znaczną poprawę komfortu życia i mniejsze ryzyko powikłań związanych z krwotokami.⚠️ Niestety, terapia genowa nie jest odpowiednia dla wszystkich. Na przykład nie mogą z niej korzystać osoby z chorobami wątroby 🏥, starsze (65+)👩‍🦳, dzieci 🧒, a także pacjenci z wysokim poziomem przeciwciał wobec wirusa wykorzystywanego jako wektor. W takich przypadkach terapia może być nieskuteczna.👨‍⚕️Prof. dr hab. n. med. Jerzy Windyga, kierownik Kliniki Zaburzeń Hemostazy i Chorób Wewnętrznych oraz Zakładu Hemostazy i Chorób Metabolicznych, Instytut Hematologii i Transfuzjologii
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #terapiagenowa #chorobykrwi
Hemofilia B to rzadka, dziedziczna choroba krwi 🩸 związana z niedoborem czynnika krzepnięcia IX. Przenoszona jest w sposób recesywny z chromosomem X 🧬, dlatego najczęściej chorują mężczyźni 👨, a kobiety są zazwyczaj nosicielkami, choć również mogą chorować – co jednak zdarza się rzadko. Hemofilia B występuje rzadziej niż hemofilia A – szacuje się, że dotyka jedną na sto tysięcy osób 🌍.W ciężkiej postaci choroby aktywność czynnika IX wynosi poniżej 1% ⚠️ (przy normie powyżej 70%), co prowadzi do samoistnych krwawień – np. do stawów 🦵 czy, w najgroźniejszych przypadkach, do ośrodkowego układu nerwowego 🧠. W postaciach łagodniejszych aktywność czynnika IX mieści się w przedziale 1–5%. Ciężką postać hemofilii B najczęściej rozpoznaje się już w dzieciństwie 👶 na podstawie objawów klinicznych oraz wywiadu rodzinnego. Jeśli w rodzinie występowały przypadki choroby, warto rozważyć diagnostykę u dziecka.Na świecie wprowadzono nowe leki 💊 na hemofilię B o przedłużonym działaniu. Uważam, że powinny być wdrożone także w Polsce 🇵🇱. Przez krótki czas mieliśmy dostęp do jednego z tych produktów leczniczych – koncentratu czynnika IX połączonego z albuminą. Taka kombinacja znacznie wydłuża czas półtrwania leku w organizmie ⏱️, dzięki czemu może być on podawany u niektórych pacjentów nawet raz na 21 dni 📅.W bardzo nowoczesnym leczeniu hemofilii B nie podaje się koncentratu czynnika IX, lecz wpływa na kaskadowy proces krzepnięcia, wykorzystując przeciwciała 🧪, które ingerują w tzw. zewnątrzpochodny tor krzepnięcia. Jest też terapia genowa 🧫, dzięki której nawet na wiele lat pacjent może zostać uwolniony od konieczności przyjmowania koncentratu czynnika IX. Ponieważ dożylne podawanie leku stanowi pewien kłopot 💉, im rzadziej zachodzi konieczność iniekcji, tym lepiej dla chorego. Mam nadzieję, że już w niedalekiej przyszłości pacjent będzie mógł podawać sobie lek raz na 14 a nawet raz na 21 dni; może też terapia genowa przyniesie ulgę w chorobie na kilka a nawet kilkanaście lat 🌟.👨‍⚕️Dr hab. n. med. Andrzej Mital, Gdański Uniwersytet Medyczny
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl
W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji p W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji podskórnych 💉, dzięki czemu podanie leku przebiega sprawnie ✅. Pacjent może lek aplikować sobie samodzielnie bądź udać się na jego podanie do placówki medycznej 🏥, ale rzadziej, niż było to konieczne kiedyś. Dzięki temu z hemofilika usunięte zostaje piętno osoby chorującej przewlekle. Nowoczesne formy podania leku ułatwiają też pacjentom stawianie czoła chorobie, z którą się zmagają, i jej konsekwencjom (z inwalidztwem włącznie ♿).Compliance, czyli przestrzeganie zaleceń medycznych przez pacjenta 📋, stoi u podstaw efektywnego leczenia każdego chorego, ale szczególnie – osoby z chorobą przewlekłą; i ściśle wiąże się z poprawą jakości życia chorego 🌟. Compliance, ale też i komunikację na linii lekarz – pacjent 🗣️, poprawia dostęp chorego do nowoczesnych sposobów podania leków – mniej inwazyjnych, mniej bolesnych, mniej dokuczliwych i łatwiej akceptowanych przez chorych.Jest to ważne, gdyż z moich obserwacji wynika, że pacjenci z chorobą przewlekłą na pewnym etapie są zmęczeni leczeniem. Skutkiem tego jest ucieczka od stosowania zaleceń medycznych – mimo że chory sobie szkodzi takim zachowaniem. Dzieje się tak, gdyż pacjentom ciężko jest mierzyć się emocjonalnie z przewlekłą chorobą 😞, z powtarzalnością procedur i z cierpieniem.Nowoczesne leki też wymagają okresowego podawania ⏲️, ale jakość tego podania jest zupełnie inna niż była kiedyś i budzi lepsze skojarzenia. Takie leczenie przekłada się korzystnie na funkcjonowanie pacjenta w sferze prywatnej 🏡, społecznej 👥 i zawodowej 💼. Dziś hemofilicy mogą robić niemal wszystko – mogą pracować i normalnie funkcjonować. To właśnie ta grupa chorych przede wszystkim dąży do samodzielności dającej wolność. Cieszy się nią ten pacjent z hemofilią, który może zrobić sobie podskórną iniekcję i dzięki takiemu leczeniu doświadcza poprawy jakości życia.👩Adrianna Sobol, psychoonkolog, wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, prezes Fundacji „W Trosce o Pacjenta”
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#compliance #hemofilia #chorobyprzewlekłe #hematologia
Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby g Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby genetyczne, które całkowicie zmieniają życie pacjentów i ich rodzin. Choć współczesna medycyna oferuje skuteczne i bezpieczne terapie, w Polsce dostęp do nich wciąż bywa ograniczony – szczególnie dla dorosłych pacjentów. Czas to zmienić.⏳W Polsce dzieci z hemofilią A i B są leczone w ramach programu lekowego B.15. Terapia opiera się na regularnym dożylnym podawaniu koncentratów brakującego czynnika krzepnięcia. Celem leczenia jest profilaktyka krwawień i ochrona stawów. Dzieci, szczególnie z ciężką postacią choroby, otrzymują lek nawet co drugi dzień.Zgodnie z zapisami programu, mali pacjenci powinni mieć dostęp zarówno do czynników krzepnięcia krótko działających, jak i długo działających. W praktyce jednak od lat nie zakupiono żadnego preparatu o przedłużonym działaniu ❌, mimo że ich obecność w programie jest przewidziana. To ogromna strata – dla dzieci oznacza to więcej wkłuć, więcej stresu 😟, większe ryzyko powikłań i gorszą jakość życia. Rodzice są często zmuszeni do samodzielnego wykonywania iniekcji w warunkach domowych. W niektórych przypadkach zakładane są porty naczyniowe, co wiąże się z dodatkowym ryzykiem infekcji 🦠, koniecznością zachowania sterylności i częstymi wizytami na SOR.Dorośli pacjenci, którzy również zmagają się z ciężką postacią hemofilii A, mają często zniszczone żyły po latach wkłuć, uszkodzone stawy oraz przewlekły ból. Pomimo tego, w Polsce nie mają dostępu do leczenia podskórnego – nawet najbardziej potrzebujący. Brakuje jasnych wytycznych 📄, a decyzje od lat pozostają w zawieszeniu, co pogłębia nierówności w dostępie do terapii. Lekarze oraz środowiska eksperckie podkreślają konieczność indywidualizacji terapii – ponieważ każdy pacjent choruje inaczej. Dla jednego skuteczne będzie leczenie czynnikiem krzepnięcia krótko działającym, dla drugiego – długo działającym, a dla innego terapia podskórna.👩Ewelina Matuszak, Prezes Fundacji Sanguis Hemofilia i Pokrewne Skazy Krwotoczne
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #skazykrwotoczne
18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu 18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu świadomości na temat porfirii – rzadkich, uwarunkowanych genetycznie chorób metabolicznych spowodowanych zaburzeniami w syntezie hemu — składnika hemoglobiny.Światowy Dzień Porfirii to ważna okazja, by zwrócić uwagę na potrzebę wcześniejszej diagnostyki, dostępu do specjalistycznego leczenia oraz wsparcia dla pacjentów i ich rodzin.🔬 Edukacja i społeczna wrażliwość pozostają kluczowe w walce z wykluczeniem i niezrozumieniem, jakie często towarzyszy chorującym na porfirię.💜 Symbolem solidarności z osobami dotkniętymi porfirią jest kolor fioletowy – nawiązujący do greckiego słowa porphyria.#światowydzieńporfirii #porfiria #ostraporfiriawątrobowa
Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może objawiać się natrętnymi myślami o chorobie, trudnościami z koncentracją, drażliwością, wahaniami nastroju i problemami ze snem. Fizycznie manifestuje się jako napięcie mięśniowe, 🤕 ból głowy, 💓 przyspieszone bicie serca, 😮‍💨 uczucie duszności, 🤏 ścisk w klatce piersiowej, 🤢 mdłości czy 🤯 zawroty głowy. Może również prowadzić do zmian w zachowaniu, takich jak unikanie rozmów o chorobie, wycofanie z życia społecznego oraz rezygnacja z aktywności, które wcześniej sprawiały radość.Nie da się całkowicie wyeliminować lęku, ale można nauczyć się radzić sobie z nim. Jednym ze sposobów jest 🤝 wsparcie emocjonalne. Rozmowa z bliskimi, 🧑‍⚕️ psychologiem czy 🧠 psychoonkologiem pomaga oswoić lęk i znaleźć strategie jego redukcji. Wsparcie społeczne odgrywa ogromną rolę, ponieważ zmniejsza poczucie izolacji i pozwala pacjentowi poczuć się mniej osamotnionym w chorobie. Pomocne są również 🧘‍♂️ techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, trening relaksacji Jacobsona czy techniki wizualizacyjne, które pomagają obniżyć napięcie i uspokoić organizm. Ważnym elementem radzenia sobie z lękiem jest także uważność, czyli skupienie się na teraźniejszości zamiast rozpamiętywania przeszłości czy zamartwiania się przyszłością.Dla wielu pacjentów niepewność jest jednym z głównych źródeł lęku, dlatego warto zdobywać 📚 rzetelną wiedzę z wiarygodnych źródeł i zadawać lekarzowi pytania o wątpliwości związane z chorobą i leczeniem. 🧾 Świadomość tego, co się dzieje, daje większe poczucie kontroli. Pomocna może być także 🏃‍♂️ aktywność fizyczna i ustalenie rutyny dnia codziennego. Nawet drobne rytuały, takie jak 🚶‍♂️ spacer, 📖 czytanie książki czy 🎨 pielęgnowanie ulubionego hobby, pomagają odzyskać poczucie normalności i odwrócić uwagę od niepokojących myśli.👩Milena Dzienisiewicz, Psychoonkolog, psychoterapeuta
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl

  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Polityka plików cookies (EU)
©2025 Warsaw Press. All Rights Reserved

Wprowadź wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Używamy technologii takich jak pliki cookie do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać (nie)spersonalizowane reklamy. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}