suplementacja Archives - Eksperci o zdrowiu

Rak a dieta

Dieta dla chorych na nowotwory zwykle jest wysokokaloryczna, wysokobiałkowa, z możliwym wykorzystaniem tzw. leczenia żywieniowego. Czasem stosujemy w niej produkty, które nie są powszechnie uznane za zdrowe, ale dostarczają potrzebnych…

Czytaj

3 min

Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych

Profilaktyka jest istotna w każdym wieku, ale u seniorów nabiera szczególnego znaczenia z uwagi na wynikający z wieku i obecności różnych schorzeń stan organizmu. Profilaktykę można oprzeć na sześciu najważniejszych…

Czytaj

5 min

Dieta seniora tylko dobrze dobrana

Odżywianie jako jeden z filarów zdrowia, odgrywa zasadniczą role w wydłużeniu naszego życia poprzez modulację mikrobioty jelitowej. Prawidłowe odżywianie to jeden z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów na zmniejszenie obciążenia wieloma…

Czytaj

2 min

Jesienna talasoterapia nad Bałtykiem

Jesień i pobyt nad morzem dobrze się komponują, bo w tym czasie powietrze nad Bałtykiem zawiera najwięcej jodu, a plaże są prawie puste. Oba te elementy są ważne dla wszystkich…

Czytaj

3 min

Suplementacja w ciąży i podczas karmienia

W odniesieniu do suplementacji stosowanej u kobiet w ciąży bądź karmiących obowiązują następujące ogólne zasady: „only five”, czyli tylko pięć składników, stosowanie suplementów rekomendowanych oraz umiar w uzupełnianiu diety. Suplementacja…

Czytaj

3 min

Wielka Piątka w ciąży i przy karmieniu

Ciąża i okres karmienia piersią to w życiu kobiety wyjątkowy czas. W organizmie kobiety wzrasta wówczas zapotrzebowanie na pięć składników: żelazo w określonych przypadkach, jod, witaminę D, kwasy DHA i…

Czytaj

1 min

Suplementacja w prekoncepcji

W planowaniu ciąży i przygotowywaniu się do niej nadzwyczaj ważna jest suplementacja kwasem foliowym. Uzupełniające spożycie kwasu foliowego zwiększa poziom folianów u matki. Niski poziom folianów u matki jest czynnikiem…

Czytaj

4 min

Ciąża i karmienie piersią – zdrowa dieta i suplementacja

Planując dietę dla kobiety w ciąży lub karmiącej należy uwzględnić wiek, masę ciała, wysokość ciała, aktywność fizyczną oraz zawodową i inne elementy, które wpływają na wyznaczenie indywidualnej kaloryczności. I pamiętać,…

Czytaj

3 min

Rekomendacje PTGiP

Kobieta, która wybiera rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) suplementy witaminy D i inne produkty, ma pewność, że sięga po bezpieczne dla niej i rozwijającego się płodu preparaty…

Czytaj

5 min

Prawidłowe przygotowanie do ciąży

Prawidłowe przygotowanie do ciąży jak i odpowiednie wsparcie zdrowia kobiety w czasie jej trwania, ma ogromny wpływ na przebieg ciąży oraz zdrowie dziecka. Większy ciężar przygotowań leży po stronie kobiety,…

Obserwuj nas w social mediach!

Newsletter

suplementacja

Rak a dieta

Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych

Dieta seniora tylko dobrze dobrana

Jesienna talasoterapia nad Bałtykiem

Suplementacja w ciąży i podczas karmienia

Wielka Piątka w ciąży i przy karmieniu

Najpopularniejsze artykuły

Szczepiania w ciąży? To ma sens!

Onkologia będzie oparta o twarde dane

Szczepienia przeciw grypie a ciąża

Polska hematoonkologia – wyzwania, możliwości i plany

Suplementacja w prekoncepcji

Ciąża i karmienie piersią – zdrowa dieta i suplementacja

Rekomendacje PTGiP

Prawidłowe przygotowanie do ciąży

eksperciozdrowiu