• Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
Obserwuj nas w social mediach!
Facebook
Instagram
Newsletter
Newsletter
Eksperci o zdrowiu
Eksperci o zdrowiu
  • Kampanie edukacyjne
  • Aktualności
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Seniorzy
  • Choroby cywilizacyjne
  • Zdrowie
  • W trosce o seniorów

Nowotwór gruczołu krokowego

  • 18 grudnia, 2020
  • 5 minut czytania
Nowotwór gruczołu krokowego
Total
0
Shares
0
0
0
0
0
0

O epidemiologicznej istotności raka gruczołu krokowego stanowi to, że każdego roku tylko w Polsce wykrywa się go u prawie 10 tysięcy mężczyzn. W Europie zapada na tę chorobę 450 tysięcy mężczyzn, a na całym kontynencie każdego roku ponad 100 tysięcy z nich umiera na raka prostaty. To są bardzo niepokojące dane.

Nowotwór gruczołu krokowego
Prof. dr n. med. Piotr Chłosta, Prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego.

Gruczoł krokowy (stercz, prostata) jest narządem, który u mężczyzn ulega chorobom najczęściej. U mężczyzn młodych dominują zapalenia stercza, natomiast o starszych – rozrost lub nowotwór.

Częstość występowania nowotworu prostaty nasila się z wiekiem. Z tego względu rak gruczołu krokowego dotyczy przeważnie mężczyzn po 80. roku życia, a najczęściej zaczynają chorować panowie w wieku 60+. Nie można jednak wykluczyć rozwoju tej choroby u mężczyzny 30-40-letniego.

Rak gruczołu krokowego – schorzenie wykrywane coraz częściej

Nowotwór prostaty rozpoznaje się w Polsce i na świecie coraz częściej. Wpływają na to dwa czynniki: systematycznie rosnąca długość życia oraz korelacja między występowaniem raka gruczołu krokowego a starszym wiekiem. Obserwuje się też zależność związaną z predyspozycjami genetycznymi, gdyż notuje się 11-krotnie większe ryzyko zachorowania na raka prostaty u osób, u których w rodzinie zdarzały się już przypadki chorób nowotworowych stercza.

Za rozpoznanie, leczenie i prowadzenie chorego do końca jego życia jest odpowiedzialny urolog. To specjalista, który na wiele lat może stać się najlepszym medycznym przyjacielem mężczyzny.

Należy podkreślić, że ponieważ rozpoznanie coraz częściej następuje u młodszych mężczyzn, celem Polskiego Towarzystwa Urologicznego i urologów jest jak najwcześniejsze i trafne diagnozowanie schorzeń gruczołu krokowego. Jest to bardzo istotne, ponieważ w całej puli nowotworów złośliwych rozpoznawanych w naszym kraju, udział tak zwanych urologicznych nowotworów złośliwych stanowi ponad 25%, a dominującą grupą są tutaj nowotwory gruczołu krokowego. Stanowią one aż 50% nowotworów urologicznych. – problem jest zatem poważny. Na drugim miejscu plasują się nowotwory pęcherza moczowego, na trzecim – nerek, a następnie – jąder.

Wczesne wykrycie ratuje życie

Nie możemy zapobiec zachorowaniu na raka gruczołu krokowego. Można jednak zmniejszyć ryzyko zastosowania agresywnych metod leczenia tej choroby. Warunkiem jest wczesne zdiagnozowanie schorzenia, kiedy nowotwór znajduje się w mniej zaawansowanym stadium. Podnoszeniu świadomości w tej kwestii służą między innymi kampanie edukacyjne organizowane przez Polskie Towarzystwo Urologiczne. Wpadające w ucho i w oko hasła kampanii nie są czcze, ponieważ jeżeli chorobę gruczołu krokowego wykryjemy wcześnie, możliwe jest jej całkowite wyleczenie. Z tego powodu każdy mężczyzna po 40. roku życia powinien przynajmniej raz w roku wykonywać badania u urologa – szczególnie, jeśli w rodzinie zdarzały się przypadki zachorowania na raka gruczołu krokowego.

Raka stercza rozpoznaje się wyłącznie na podstawie biopsji prostaty. Wykonuje się ją przezodbytniczo – pod nadzorem ultrasonografii albo rezonansu magnetycznego i ultrasonografii. Ważne: raka gruczołu krokowego nie rozpoznaje się na podstawie wyników badania MRI czy w oparciu o podwyższoną wartość antygenu PSA. PSA nie jest bowiem markerem nowotworowym. PSA jest swoistym antygenem stercza i oznaczanie jego poziomu służy do oceny stanu prostaty a nie do diagnozowania raka gruczołu krokowego.

Rak prostaty – jest wiele możliwości leczenia

Trzeba podkreślić, że nowotwór prostaty nie jest wyrokiem. Rokowanie w tej chorobie jest wprost proporcjonalne do:

  • zaawansowania nowotworu i jego lokalizacji – istotne jest, czy nowotwór jest ograniczony tylko do gruczołu krokowego;
  • potencjału onkologicznego nowotworu, czyli stopnia jego złośliwości – im potencjał wyższy, tym większe ryzyko nawrotu choroby po leczeniu;
  • istnienia przerzutów – czynnik ten określa, czy nowotwór stał się chorobą systemową, czyli obejmującą cały organizm;
  • rodzaju leczenia, jakie zostanie zastosowane.

W przypadku osób starszych, u których leczenie radykalne nie jest możliwe, trzeba z rakiem gruczołu krokowego żyć – jak z chorobą przewlekłą. I odejść wraz z nim – co jednak nie oznacza, że to nowotwór prostaty będzie przyczyną zgonu.

Jeśli choroba jest ograniczona do gruczołu krokowego, a szacowana długość życia pacjenta wynosi więcej niż 10 lat, wówczas stosuje się leczenie radykalne, najczęściej chirurgiczne – w technice otwartej (tradycyjna operacja) lub laparoskopowo czy z wykorzystaniem robota. Niestety, ostatnia z wymienionych metod dostępna jest na razie tylko w warunkach komercyjnych. Choć coraz częściej takie zabiegi przeprowadza się również w publicznych ośrodkach medycznych, wciąż jednak procedura ta nie doczekała się refundacji ze strony NFZ. Celem operacji jest wycięcie gruczołu krokowego wraz z węzłami chłonnymi w granicy zdrowych tkanek.

Stopniowo odchodzi się od tradycyjnych operacji na rzecz technik małoinwazyjnych, które są znacznie mnie obciążające dla organizmu pacjenta, ponadto umożliwiają najlepszą precyzyjną kontrolę miejscową choroby oraz zapewniają najlepszy czas przeżycia ogólnego i nowotworowo swoistego.

Mężczyźni, u których nie można przeprowadzić zabiegu operacyjnego lub którzy nie wyrażają zgody na jego przeprowadzenie, poddawani są napromienianiu. Wyniki uzyskane tą metodą są porównywalne do uzyskanych podczas operacji, niemniej nie można tutaj wykluczyć nawrotu choroby, ponieważ jest on związany z obecnością gruczołu krokowego w organizmie.

U mężczyzn, których choroba ma charakter systemowy, czyli występują przerzuty, albo kiedy pacjent ma tak silne zaawansowanie nowotworu miejscowego, które uniemożliwia zastosowanie radykalnego leczenia, procedury chirurgiczne wykorzystuje się po hormonalnym bądź chemicznym, krótkotrwałym postępowaniu medycznym.

Nowoczesna hormonoterapia – kiedy refundacja leczenia?

Trzeba podkreślić, że w Polsce chorzy z rakiem prostaty mają dostępność do wszystkich metod leczenia, a polscy urolodzy – z czego jako prezes PTU jestem niezmiernie dumny – są odpowiednio przygotowani do ich stosowania. Jednak nie wszystkie sposoby leczenia są bezpłatne. Refundowane nie są terapie z wykorzystaniem nowoczesnych leków hormonalnych drugiej generacji. Bezpłatne leczenie jest tutaj dostępne tylko w ramach programów lekowych.

Nowoczesna hormonoterapia cechuje się bardzo dobrą skutecznością działania i mniejszym odsetkiem działań niepożądanych, na przykład w odniesieniu do chemioterapii. Na kongresach najpoważniejszych instytucji urologicznych świata zostały zaprezentowane bardzo dobre wyniki w zakresie przeżycia ogólnego w odniesieniu do trzech terapii. Są to antyandrogeny: enzalutamid, darolutamid, apalutamid. Przedstawione wyniki wskazują, że istnieje szansa na opóźnienie progresji choroby i zmniejszenie ryzyka wystąpienia przerzutów u chorych, u których istnieje rak oporny na leczenie hormonalne. Do drugiej grupy chorych należą mężczyźni, u których nowotwór gruczołu krokowego jest jeszcze wrażliwy na leczenie hormonalne – wspomniane wyniki wskazują na to, że osoby te również mogłyby odnieść korzyści z leczenia wymienionymi antyandrogenami drugiej generacji.

Bardzo istotne jest, że w odniesieniu do farmakoterapii postęp w leczeniu zaawansowanej postaci raka gruczołu krokowego w ostatnim czasie dotyczy przesunięcia i intensyfikacji leczenia na wcześniejsze etapy choroby – wrażliwej bądź niewrażliwej na hormony. U tych pacjentów, u których dochodzi do dalszego rozwoju choroby, największymi korzyściami z takiego postępowania są: odsunięcie w czasie momentu pojawienia się przerzutów i wydłużenie czasu przeżycia u osób, które mogłyby być kandydatami do leczenia hormonalnego. Opóźnienie progresji choroby bądź wystąpienia przerzutów to czas bardzo istotny – i dla pacjenta, i dla lekarza. Dzięki nowoczesnym lekom podanym błyskawicznie mamy możliwość uzyskiwania tego właśnie czasu. Z badań wynika, że opóźnienie wystąpienia przerzutów może wynosić nawet 2 lata – dotyczy to aż 75% chorych.

Mniej przerzutów to, oczywiście, mniejsza progresja choroby i lepsze przeżycie ogólne i tym samym – większe przeżycie swoiste dla nowotworu. Mediana dla przeżycia ogólnego w takiej sytuacji wynosi nawet 73,9 miesiąca.

Dane te wskazują na to, jak doniosła jest rola lekarza urologa, który dzięki coraz lepszemu rozumieniu biologii nowotworu raka prostaty, posiadaniu narzędzi w postaci metod i leków do przeprowadzania nowoczesnych i przede wszystkim skutecznych terapii, może przyczyniać się do przedłużania życia swoim pacjentom dotkniętych rakiem gruczołu krokowego oraz może – co bardzo istotne dla chorego – poprawiać jakość tego życia.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Share 0
Share 0
Share 0
Powiązane tematy
  • onkologia
  • prostata
  • rak gruczołu krokowego
  • seniorzy
Poprzedni artykuł
Immunoterapia w raku płuca
  • Zdrowie
  • W trosce o seniorów

Immunoterapia w raku płuca

  • 18 grudnia, 2020
Czytaj
Następny artykuł
Diabetycy w dobie koronawirusa
  • Choroby cywilizacyjne
  • Zdrowie

Diabetycy w dobie koronawirusa

  • 21 grudnia, 2020
Czytaj
Zobacz również inne artykuły!
EMA, siedziba EMA, Europejska Agencja Leków
Czytaj
  • Newsy
  • Zdrowie

Duvyzat – nowe leczenie dystrofii mięśniowej Duchenne’a

  • 28 kwietnia, 2025
Zakażenie HPV a rak szyjki macicy
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Zakażenie HPV a rak szyjki macicy

  • 7 marca, 2025
lęk w chorobie nowotworowej
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Lęk w chorobie nowotworowej

  • 7 marca, 2025
hpv a nowotwory głowy i szyi
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

HPV a nowotwory głowy i szyi

  • 7 marca, 2025
opieka paliatywna
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Opieka paliatywna = Dobra jakość życia

  • 7 marca, 2025
doświadczenia pacjentów onkologicznych
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Potrzeby i doświadczenia pacjentów onkologicznych

  • 7 marca, 2025
Pielęgnacja skórnych odczynów popromiennych
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Pielęgnacja skórnych odczynów popromiennych

  • 7 marca, 2025
rak dróg żółciowych
Czytaj
  • Diagnoza: Nowotwór ed. X
  • Onkologia
  • Zdrowie

Rak dróg żółciowych – kulejący system

  • 7 marca, 2025

Newsletter
Instagram

eksperciozdrowiu

Twoje źródło informacji o zdrowiu.

🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, 🧬 Terapia genowa to nowoczesna metoda leczenia, która przynosi obiecujące rezultaty w przypadku hemofilii, zwłaszcza hemofilii B (niedobór czynnika IX). Daje ona szansę na poprawę jakości życia pacjentów, a jej skuteczność została potwierdzona w badaniach klinicznych.🧪 Terapia genowa działa na poziomie genów. Polega na podaniu pacjentowi specjalnego genu (transgenu), który koduje czynnik krzepnięcia. Gen jest umieszczony w bezpiecznym nośniku wirusowym, który przenika do komórek wątroby. Tam zostaje „wbudowany” w DNA komórki, która zaczyna produkować odpowiedni czynnik krzepnięcia i uwalnia go do krwiobiegu.📊 Badania kliniczne wykazały, że terapia genowa może być bardzo skuteczna. W hemofilii B u wielu pacjentów udaje się osiągnąć niemal normalny poziom czynnika IX w krwi – taki, jak u osób zdrowych. To ogromny przełom! Nawet jeśli poziom czynnika nie osiągnie wartości referencyjnych, jest wystarczający, by zapobiec codziennym, samoistnym krwawieniom. 🩸 Dla pacjentów oznacza to znaczną poprawę komfortu życia i mniejsze ryzyko powikłań związanych z krwotokami.⚠️ Niestety, terapia genowa nie jest odpowiednia dla wszystkich. Na przykład nie mogą z niej korzystać osoby z chorobami wątroby 🏥, starsze (65+)👩‍🦳, dzieci 🧒, a także pacjenci z wysokim poziomem przeciwciał wobec wirusa wykorzystywanego jako wektor. W takich przypadkach terapia może być nieskuteczna.👨‍⚕️Prof. dr hab. n. med. Jerzy Windyga, kierownik Kliniki Zaburzeń Hemostazy i Chorób Wewnętrznych oraz Zakładu Hemostazy i Chorób Metabolicznych, Instytut Hematologii i Transfuzjologii
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #terapiagenowa #chorobykrwi
Hemofilia B to rzadka, dziedziczna choroba krwi 🩸 związana z niedoborem czynnika krzepnięcia IX. Przenoszona jest w sposób recesywny z chromosomem X 🧬, dlatego najczęściej chorują mężczyźni 👨, a kobiety są zazwyczaj nosicielkami, choć również mogą chorować – co jednak zdarza się rzadko. Hemofilia B występuje rzadziej niż hemofilia A – szacuje się, że dotyka jedną na sto tysięcy osób 🌍.W ciężkiej postaci choroby aktywność czynnika IX wynosi poniżej 1% ⚠️ (przy normie powyżej 70%), co prowadzi do samoistnych krwawień – np. do stawów 🦵 czy, w najgroźniejszych przypadkach, do ośrodkowego układu nerwowego 🧠. W postaciach łagodniejszych aktywność czynnika IX mieści się w przedziale 1–5%. Ciężką postać hemofilii B najczęściej rozpoznaje się już w dzieciństwie 👶 na podstawie objawów klinicznych oraz wywiadu rodzinnego. Jeśli w rodzinie występowały przypadki choroby, warto rozważyć diagnostykę u dziecka.Na świecie wprowadzono nowe leki 💊 na hemofilię B o przedłużonym działaniu. Uważam, że powinny być wdrożone także w Polsce 🇵🇱. Przez krótki czas mieliśmy dostęp do jednego z tych produktów leczniczych – koncentratu czynnika IX połączonego z albuminą. Taka kombinacja znacznie wydłuża czas półtrwania leku w organizmie ⏱️, dzięki czemu może być on podawany u niektórych pacjentów nawet raz na 21 dni 📅.W bardzo nowoczesnym leczeniu hemofilii B nie podaje się koncentratu czynnika IX, lecz wpływa na kaskadowy proces krzepnięcia, wykorzystując przeciwciała 🧪, które ingerują w tzw. zewnątrzpochodny tor krzepnięcia. Jest też terapia genowa 🧫, dzięki której nawet na wiele lat pacjent może zostać uwolniony od konieczności przyjmowania koncentratu czynnika IX. Ponieważ dożylne podawanie leku stanowi pewien kłopot 💉, im rzadziej zachodzi konieczność iniekcji, tym lepiej dla chorego. Mam nadzieję, że już w niedalekiej przyszłości pacjent będzie mógł podawać sobie lek raz na 14 a nawet raz na 21 dni; może też terapia genowa przyniesie ulgę w chorobie na kilka a nawet kilkanaście lat 🌟.👨‍⚕️Dr hab. n. med. Andrzej Mital, Gdański Uniwersytet Medyczny
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl
W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji p W hemofilii pojawiła się możliwość iniekcji podskórnych 💉, dzięki czemu podanie leku przebiega sprawnie ✅. Pacjent może lek aplikować sobie samodzielnie bądź udać się na jego podanie do placówki medycznej 🏥, ale rzadziej, niż było to konieczne kiedyś. Dzięki temu z hemofilika usunięte zostaje piętno osoby chorującej przewlekle. Nowoczesne formy podania leku ułatwiają też pacjentom stawianie czoła chorobie, z którą się zmagają, i jej konsekwencjom (z inwalidztwem włącznie ♿).Compliance, czyli przestrzeganie zaleceń medycznych przez pacjenta 📋, stoi u podstaw efektywnego leczenia każdego chorego, ale szczególnie – osoby z chorobą przewlekłą; i ściśle wiąże się z poprawą jakości życia chorego 🌟. Compliance, ale też i komunikację na linii lekarz – pacjent 🗣️, poprawia dostęp chorego do nowoczesnych sposobów podania leków – mniej inwazyjnych, mniej bolesnych, mniej dokuczliwych i łatwiej akceptowanych przez chorych.Jest to ważne, gdyż z moich obserwacji wynika, że pacjenci z chorobą przewlekłą na pewnym etapie są zmęczeni leczeniem. Skutkiem tego jest ucieczka od stosowania zaleceń medycznych – mimo że chory sobie szkodzi takim zachowaniem. Dzieje się tak, gdyż pacjentom ciężko jest mierzyć się emocjonalnie z przewlekłą chorobą 😞, z powtarzalnością procedur i z cierpieniem.Nowoczesne leki też wymagają okresowego podawania ⏲️, ale jakość tego podania jest zupełnie inna niż była kiedyś i budzi lepsze skojarzenia. Takie leczenie przekłada się korzystnie na funkcjonowanie pacjenta w sferze prywatnej 🏡, społecznej 👥 i zawodowej 💼. Dziś hemofilicy mogą robić niemal wszystko – mogą pracować i normalnie funkcjonować. To właśnie ta grupa chorych przede wszystkim dąży do samodzielności dającej wolność. Cieszy się nią ten pacjent z hemofilią, który może zrobić sobie podskórną iniekcję i dzięki takiemu leczeniu doświadcza poprawy jakości życia.👩Adrianna Sobol, psychoonkolog, wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, prezes Fundacji „W Trosce o Pacjenta”
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#compliance #hemofilia #chorobyprzewlekłe #hematologia
Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby g Hemofilia A i B to rzadkie, nieuleczalne choroby genetyczne, które całkowicie zmieniają życie pacjentów i ich rodzin. Choć współczesna medycyna oferuje skuteczne i bezpieczne terapie, w Polsce dostęp do nich wciąż bywa ograniczony – szczególnie dla dorosłych pacjentów. Czas to zmienić.⏳W Polsce dzieci z hemofilią A i B są leczone w ramach programu lekowego B.15. Terapia opiera się na regularnym dożylnym podawaniu koncentratów brakującego czynnika krzepnięcia. Celem leczenia jest profilaktyka krwawień i ochrona stawów. Dzieci, szczególnie z ciężką postacią choroby, otrzymują lek nawet co drugi dzień.Zgodnie z zapisami programu, mali pacjenci powinni mieć dostęp zarówno do czynników krzepnięcia krótko działających, jak i długo działających. W praktyce jednak od lat nie zakupiono żadnego preparatu o przedłużonym działaniu ❌, mimo że ich obecność w programie jest przewidziana. To ogromna strata – dla dzieci oznacza to więcej wkłuć, więcej stresu 😟, większe ryzyko powikłań i gorszą jakość życia. Rodzice są często zmuszeni do samodzielnego wykonywania iniekcji w warunkach domowych. W niektórych przypadkach zakładane są porty naczyniowe, co wiąże się z dodatkowym ryzykiem infekcji 🦠, koniecznością zachowania sterylności i częstymi wizytami na SOR.Dorośli pacjenci, którzy również zmagają się z ciężką postacią hemofilii A, mają często zniszczone żyły po latach wkłuć, uszkodzone stawy oraz przewlekły ból. Pomimo tego, w Polsce nie mają dostępu do leczenia podskórnego – nawet najbardziej potrzebujący. Brakuje jasnych wytycznych 📄, a decyzje od lat pozostają w zawieszeniu, co pogłębia nierówności w dostępie do terapii. Lekarze oraz środowiska eksperckie podkreślają konieczność indywidualizacji terapii – ponieważ każdy pacjent choruje inaczej. Dla jednego skuteczne będzie leczenie czynnikiem krzepnięcia krótko działającym, dla drugiego – długo działającym, a dla innego terapia podskórna.👩Ewelina Matuszak, Prezes Fundacji Sanguis Hemofilia i Pokrewne Skazy Krwotoczne
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl#hemofilia #skazykrwotoczne
18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu 18 maja obchodzimy dzień poświęcony podnoszeniu świadomości na temat porfirii – rzadkich, uwarunkowanych genetycznie chorób metabolicznych spowodowanych zaburzeniami w syntezie hemu — składnika hemoglobiny.Światowy Dzień Porfirii to ważna okazja, by zwrócić uwagę na potrzebę wcześniejszej diagnostyki, dostępu do specjalistycznego leczenia oraz wsparcia dla pacjentów i ich rodzin.🔬 Edukacja i społeczna wrażliwość pozostają kluczowe w walce z wykluczeniem i niezrozumieniem, jakie często towarzyszy chorującym na porfirię.💜 Symbolem solidarności z osobami dotkniętymi porfirią jest kolor fioletowy – nawiązujący do greckiego słowa porphyria.#światowydzieńporfirii #porfiria #ostraporfiriawątrobowa
Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może Lęk wpływa na ciało, myśli i zachowanie. Może objawiać się natrętnymi myślami o chorobie, trudnościami z koncentracją, drażliwością, wahaniami nastroju i problemami ze snem. Fizycznie manifestuje się jako napięcie mięśniowe, 🤕 ból głowy, 💓 przyspieszone bicie serca, 😮‍💨 uczucie duszności, 🤏 ścisk w klatce piersiowej, 🤢 mdłości czy 🤯 zawroty głowy. Może również prowadzić do zmian w zachowaniu, takich jak unikanie rozmów o chorobie, wycofanie z życia społecznego oraz rezygnacja z aktywności, które wcześniej sprawiały radość.Nie da się całkowicie wyeliminować lęku, ale można nauczyć się radzić sobie z nim. Jednym ze sposobów jest 🤝 wsparcie emocjonalne. Rozmowa z bliskimi, 🧑‍⚕️ psychologiem czy 🧠 psychoonkologiem pomaga oswoić lęk i znaleźć strategie jego redukcji. Wsparcie społeczne odgrywa ogromną rolę, ponieważ zmniejsza poczucie izolacji i pozwala pacjentowi poczuć się mniej osamotnionym w chorobie. Pomocne są również 🧘‍♂️ techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, trening relaksacji Jacobsona czy techniki wizualizacyjne, które pomagają obniżyć napięcie i uspokoić organizm. Ważnym elementem radzenia sobie z lękiem jest także uważność, czyli skupienie się na teraźniejszości zamiast rozpamiętywania przeszłości czy zamartwiania się przyszłością.Dla wielu pacjentów niepewność jest jednym z głównych źródeł lęku, dlatego warto zdobywać 📚 rzetelną wiedzę z wiarygodnych źródeł i zadawać lekarzowi pytania o wątpliwości związane z chorobą i leczeniem. 🧾 Świadomość tego, co się dzieje, daje większe poczucie kontroli. Pomocna może być także 🏃‍♂️ aktywność fizyczna i ustalenie rutyny dnia codziennego. Nawet drobne rytuały, takie jak 🚶‍♂️ spacer, 📖 czytanie książki czy 🎨 pielęgnowanie ulubionego hobby, pomagają odzyskać poczucie normalności i odwrócić uwagę od niepokojących myśli.👩Milena Dzienisiewicz, Psychoonkolog, psychoterapeuta
Cały artykuł znajdziecie na naszej stronie ➡️eksperciozdrowiu.pl

  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Polityka plików cookies (EU)
©2025 Warsaw Press. All Rights Reserved

Wprowadź wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Używamy technologii takich jak pliki cookie do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać (nie)spersonalizowane reklamy. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}